Vous aimez votre travail,
mais il vous épuise ?
Je vous accompagne.
Le changement commence ici.
Bonjour ! Je suis Frédéric
Psychologue diplômé du CNAM à Janzé
J’ai exercé pendant plusieurs années dans le champ syndical, au plus près de celles et ceux confrontés à des formes d’usure, de conflit ou de perte de sens liées au travail.
Aujourd’hui, je propose un espace pour penser ce que vous traversez, dans votre vie professionnelle et au-delà. Un espace pour mettre en mots ce qui pèse, ce qui échappe, ce qui ne répond plus — et ouvrir un chemin vers un nouvel appui. Un appui pour traverser, élaborer, et retrouver une capacité d’agir.
Mes spécialités
Burn-out / Effondrement professionnel
Vous avez tenu. Trop longtemps. À force d’engagement, de loyauté, d’efforts, quelque chose a fini par lâcher. Ce qu’on nomme burn-out n’est pas qu’un épuisement : c’est souvent l’effondrement d’une identité construite autour du travail.
Je vous propose un espace pour revenir sur cette rupture. Un espace pour mettre en mots ce que vous avez traversé, et retrouver peu à peu une capacité d’agir.
Souffrance au travail / Perte de sens
Quand le travail ne répond plus, quand il vide plus qu’il ne porte, un malaise s’installe. Anxiété, tensions, perte d’élan… quelque chose se dérobe sans toujours se dire.
Je vous propose un espace pour mettre en mots ce que vous traversez.
Un espace pour comprendre ce qui ne fait plus lien — et retrouver des appuis pour ne plus subir.
Mon approche
J’accorde une attention particulière à ce que le travail fait vivre psychiquement. Le burn-out, l’épuisement ou la perte de sens révèlent souvent un conflit entre ce qu’on veut faire, ce qu’on peut faire, et ce que le cadre professionnel impose.
Je propose un espace pour mettre en mots ce qui n’a pas pu l’être : fatigue, culpabilité, blocages, contradictions… Un espace pour penser ce qui s’est effondré, comprendre ce qui se rejoue, et retrouver une prise sur ce qui semblait vous échapper.
Il ne s’agit pas de corriger ou d’adapter. Il s’agit de traverser, d’élaborer, de transformer — pour pouvoir à nouveau se reconnaître dans ce que l’on vit.
Il est facile de commencer
30 min d'échange gratuit
Remplissez le formulaire et je vous recontacte pour convenir d’un court échange téléphonique.
Ce premier pas ne vous engage à rien.
Prendre un rendez-vous
Si à l’issue de cet échange vous souhaitez poursuivre, vous pourrez alors prendre rendez-vous pour une première séance.
1ère consultation !
Lors de cette séance, nous prendrons le temps de faire le point sur votre situation, vos attentes, et ce qui vous amène.
Questions fréquentes
Quels sont vos tarifs ?
Une séance dure 55 min pour un tarif de 60 euros. Je vous remets une facture à la fin de chaque séance.
Est-ce que les séances sont remboursées par la Sécurité Sociale ?
Non, la Sécurité sociale ne rembourse pas les séances chez un psychologue du travail.
Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m’aidera ?
Parce qu’il arrive un moment où parler à quelqu’un d’extérieur devient nécessaire. Une thérapie permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, de comprendre ce qui se rejoue — et de retrouver une prise sur votre vie.
Pourquoi j’hésite à vous appeler ?
Parce que c’est normal. On a peur de déranger, de ne pas savoir quoi dire, de ne pas être pris au sérieux. Ou simplement, on a du mal à demander de l’aide. Je veux vous rassurer : vous pouvez aussi m’écrire, si c’est plus facile.
Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?
Parler fait déjà du bien. Dès la première séance, vous devriez ressentir un premier soulagement. Ensuite, tout dépend de votre rythme et de votre régularité. Certaines personnes retrouvent un mieux-être en quelques semaines, d’autres ont besoin de plus de temps. Il n’y a pas de règle fixe. Ce qui compte, c’est que vous avanciez à votre rythme.