Mon podcast
Parole de burn out
Ils ont tenu. Jusqu’à ce que leur corps dise stop. Paroles de burn-out, c’est un podcast qui donne la parole à celles et ceux qui ont traversé un burn-out d’origine professionnelle.🎙 Un podcast animé par moi-même Frédéric Lecot, psychologue clinicien du travail.
28: 28 – Paroles de Burn Out – Être reconnu·e au travail : un besoin vital, pas un bonus
On parle beaucoup de reconnaissance au travail comme d’un “plus”, un petit merci ou une prime exceptionnelle. Mais en réalité, la reconnaissance n’est pas un supplément : c’est une condition vitale de la santé psychique.
Dans cet épisode, je t’expli…
27: 27 – Rozenn 1/2 – J’étais un hamster dans sa cage
Rozenn, Product Owner dans le digital, raconte comment elle est passée d’un job passionnant à l’épuisement professionnel sous l’effet d’un conflit de valeurs, d’une perte de sens et d’un management toxique (ce « bowling » qui blesse par petites touche…
26: 26 – Paroles de Burn Out – Quand le travail transforme la souffrance en plaisir
On parle souvent du burn out comme d’un épuisement ou d’une fatigue.
Mais si le travail pouvait aussi, dans certaines conditions, devenir un opérateur de santé ?
Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique un mécanisme clé en psychodynam…
25: 25 – Sabine 2/2 – Je n’arrivais plus à respirer
« Je n’arrivais plus à respirer. »
Après des mois à tenir, Sabine bascule : crise d’angoisse, impossibilité de trouver de l’aide immédiate, idées suicidaires — puis l’étincelle qui la retient : son fils. Commence alors une traversée faite d’arrêts, d…
24: 24 – Paroles de Burn Out – Le corps et l’esprit : un même langage
On pense souvent que le burn out est “dans la tête”.
Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long.
Fatigue, insomnies, tensions, douleurs… ces signaux physiques ne sont pas des pannes isolées : ce sont des messages.
Dans cet épisode de Paro…
23: 23 – Sabine 1/2 – On a mis la charrue avant les boeufs
« On a mis la charrue avant les bœufs. »
C’est ainsi que Sabine décrit l’hyper-croissance de son entreprise. En quatre ans, les effectifs passent de 200 à 900 salariés… mais sans les moyens, ni les outils, ni le respect des règles essentielles.
Charg…