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Parole de burn out 

« Je n’arrivais plus à respirer. »

Après des mois à tenir, Sabine bascule : crise d’angoisse, impossibilité de trouver de l’aide immédiate, idées suicidaires — puis l’étincelle qui la retient : son fils. Commence alors une traversée faite d’arrêts, d…

On pense souvent que le burn out est “dans la tête”.

Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long.

Fatigue, insomnies, tensions, douleurs… ces signaux physiques ne sont pas des pannes isolées : ce sont des messages.

Dans cet épisode de Paro…

« On a mis la charrue avant les bœufs. »

C’est ainsi que Sabine décrit l’hyper-croissance de son entreprise. En quatre ans, les effectifs passent de 200 à 900 salariés… mais sans les moyens, ni les outils, ni le respect des règles essentielles.
Charg…

On connaît tous le refrain : « Le travail, c’est la santé ».

Mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cet épisode de Paroles de burn out, je démonte le cliché pour montrer une réalité plus complexe :
👉 Oui, le travail peut être un facteur de santé psych…

Après des années à tenir, Gaëlle bascule : agressions à l’agence, sentiment d’insécurité, puis l’impossibilité de retourner au bureau.

Elle raconte « ces trois jours de survie ultime », la décision d’aller chez le médecin, le mot “burn-out” enfin pos…

Pourquoi le travail occupe-t-il une place si centrale dans nos vies ?

Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’un emploi ou d’un salaire. Le travail touche au psychisme, à l’identité, à la santé mentale.

Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’e…