PSYCHOLOGUE CLINICIEN DU TRAVAIL À JANZÉ
Harcèlement, conflits et mise à l’écart au travail
Vous ne savez peut-être plus comment nommer ce que vous vivez, mais cette situation finit par atteindre votre santé.
Remarques répétées, décisions incompréhensibles, retrait de missions, isolement, tensions ou peur de retourner au travail : lorsque les relations professionnelles se dégradent, il peut devenir difficile de comprendre ce qui se passe et de savoir comment réagir.
Je vous accompagne pour reprendre précisément les situations vécues, comprendre leurs effets sur vous et retrouver progressivement des repères et des possibilités d’action.
Consultations pour adultes · Janzé ou visioconférence · 55 minutes · 60 €
QUAND LES RELATIONS DE TRAVAIL SE DÉGRADENT
Vous cherchez à comprendre ce qui est en train de se passer
La situation peut avoir commencé par un désaccord, une réorganisation, un changement de responsable ou une succession d’événements qui semblaient d’abord isolés. Progressivement, les tensions se répètent et votre place dans le travail devient plus difficile à tenir.
Vous tentez de comprendre, de vous expliquer ou de rétablir le dialogue. Pourtant, chaque nouvel échange semble ajouter de la confusion. Vous pouvez finir par douter de votre perception, de vos compétences ou de la légitimité de ce que vous ressentez.
Des faits qui se répètent
Remarques déstabilisantes, critiques systématiques, consignes contradictoires, contrôle inhabituel, retrait de missions, surcharge ciblée ou exclusion de certains échanges professionnels.
Vous perdez vos repères
Vous repensez constamment aux scènes vécues, anticipez les prochains échanges et ne savez plus s’il s’agit d’un conflit, d’un dysfonctionnement collectif, d’une mise à l’écart ou d’une situation de harcèlement.
Votre santé est atteinte
Troubles du sommeil, anxiété avant de retourner au travail, ruminations, manifestations corporelles, perte de confiance ou sentiment de ne plus pouvoir affronter la situation.
REPLACER LES ÉVÉNEMENTS DANS LE TRAVAIL
Ce que vous vivez ne se réduit pas toujours à un problème relationnel
Lorsque la situation se dégrade, elle est souvent présentée comme une incompatibilité de caractères, un défaut de communication ou un conflit entre deux personnes. Cette lecture peut masquer ce qui se joue réellement dans le travail.
Une réorganisation, des responsabilités mal définies, des objectifs contradictoires, une mise en concurrence, la disparition des espaces de discussion ou la dégradation de la coopération peuvent transformer profondément les relations professionnelles.
Distinguer les faits, leurs effets et leur qualification
Le travail clinique consiste d’abord à reprendre précisément ce qui s’est passé : les paroles prononcées, les décisions prises, les modifications de votre activité, les changements dans vos relations, ce que vous avez tenté de faire et la manière dont la situation a progressivement affecté votre santé.
Il ne m’appartient pas de déterminer juridiquement si les faits constituent un harcèlement. Les consultations offrent un espace pour comprendre ce que vous vivez, retrouver une lecture plus stable de la situation et réfléchir aux appuis dont vous pourriez avoir besoin.
COMMENT LA SITUATION PEUT S’INSTALLER
L’isolement se construit souvent progressivement
La dégradation ne repose pas toujours sur un événement spectaculaire. Elle peut se construire par une accumulation de faits, de changements et de micro-ruptures qui finissent par modifier votre activité, vos relations et la place que vous occupez dans le collectif.
01
Déstabilisation
Les attentes deviennent difficiles à comprendre, les consignes changent, les reproches se déplacent et vos tentatives pour répondre à ce qui vous est demandé semblent ne jamais convenir.
02
Disqualification du travail
Votre expertise est contestée, vos réussites sont ignorées, vos erreurs sont amplifiées ou certaines missions vous sont retirées. Vous pouvez finir par douter de vos compétences et de votre propre jugement.
03
Rupture de la coopération
Des informations ne vous parviennent plus, vous êtes écarté de réunions ou de décisions et les collègues prennent leurs distances. Les possibilités de discuter du travail et de trouver du soutien se réduisent.
Ces mécanismes peuvent se combiner et produire une grande confusion. Reconstituer leur enchaînement permet de mieux comprendre comment la situation s’est installée et pourquoi il est devenu si difficile d’y faire face.
UN ESPACE POUR REPRENDRE LA SITUATION
Retrouver une capacité à penser et à agir
Lorsque chaque journée apporte un nouvel événement à comprendre ou à anticiper, toute la pensée peut être absorbée par la situation. Il devient difficile de prendre du recul, de hiérarchiser les urgences ou de décider de ce qui pourrait vous protéger.
La consultation ne constitue ni une enquête sur l’organisation ni une expertise juridique. Elle offre un espace confidentiel pour reprendre les situations concrètes, leurs effets sur votre santé et ce qu’elles ont atteint dans votre rapport au travail, aux autres et à vous-même.
Ce travail peut permettre de retrouver une compréhension plus stable de ce qui s’est passé, de sortir de l’isolement et de reconstruire progressivement des possibilités d’action.
Reconstituer ce qui s’est joué
Les consultations peuvent notamment permettre de reprendre :
- la chronologie des événements et les scènes qui vous ont particulièrement marqué ;
- le travail que vous cherchiez à accomplir et ce qui a été empêché ou disqualifié ;
- les réponses que vous avez tentées et les effets qu’elles ont produits ;
- les conséquences de la situation sur votre santé, votre sommeil et votre confiance ;
- les soutiens encore disponibles dans votre environnement professionnel ou personnel ;
- les différents appuis médicaux, professionnels, syndicaux ou juridiques qui pourraient être nécessaires.
Lorsque votre santé se dégrade, un échange avec votre médecin peut également être nécessaire afin d’évaluer votre état et, si besoin, d’envisager un arrêt de travail ou une prise en charge complémentaire.
QUAND CONSULTER ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre de ne plus pouvoir travailler
Vous pouvez consulter dès que la situation occupe une place croissante dans votre vie, affecte votre santé ou vous empêche de penser sereinement ce que vous souhaitez faire.
Le premier entretien permet de reprendre ce qui vous arrive, même si vous ne savez pas encore comment nommer la situation.
Lorsque le doute s’installe
Les événements se répètent, vous ne savez plus comment interpréter les échanges et vous commencez à douter de votre perception, de vos réactions ou de vos compétences.
Quand votre santé est atteinte
Le sommeil se dégrade, l’anxiété apparaît, les ruminations deviennent envahissantes ou l’idée de retourner au travail suscite une peur croissante.
Avant une décision ou une reprise
Vous envisagez un arrêt, un signalement, une démarche professionnelle ou juridique, un départ ou une reprise du travail et ressentez le besoin de retrouver des repères avant de décider.
LE CADRE DES CONSULTATIONS
Un espace confidentiel à votre rythme
Je vous reçois dans un cadre confidentiel, sans jugement et sans solution standardisée.
La fréquence des rendez-vous est déterminée avec vous, selon votre situation et l’évolution de vos besoins.
Je reçois les adultes au cabinet à Janzé ou en visioconférence, le mercredi et le samedi.
Certaines complémentaires de santé proposent une prise en charge partielle des consultations de psychologie. Une facture peut vous être remise.
La consultation
Durée : 55 minutes
Tarif : 60 €
Au cabinet ou en visioconférence
Règlement par chèque, espèces ou paiement sans contact.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vous hésitez encore à consulter ?
Je ne sais pas s’il s’agit réellement de harcèlement. Puis-je quand même consulter ?
Oui. Il n’est pas nécessaire de savoir précisément comment qualifier la situation. Vous pouvez venir avec vos doutes, votre confusion et les événements tels que vous les avez vécus. Le travail commence justement par la reprise de ce qui s’est passé et de ses effets sur vous.
Et si je n’arrive pas à raconter clairement ce qui m’arrive ?
Il est fréquent que les événements paraissent difficiles à ordonner, surtout lorsqu’ils se répètent depuis longtemps. Vous n’avez pas besoin d’avoir préparé un récit complet. Nous pouvons reprendre progressivement les situations, les paroles, les décisions et les changements qui vous ont particulièrement marqué.
Puis-je consulter même si je travaille encore ou si je suis déjà en arrêt ?
Oui. Vous pouvez consulter alors que vous êtes toujours en poste, pendant un arrêt de travail ou au moment d’envisager une reprise. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne insupportable ou d’avoir déjà pris une décision.
Vous souhaitez faire le point sur votre situation ?
Vous pouvez prendre directement rendez-vous pour une consultation au cabinet à Janzé ou en visioconférence. Si vous hésitez encore, un premier échange téléphonique gratuit permet de vérifier que cet accompagnement correspond à votre situation.